De volta ao país, brasileiros sofrem 'síndrome do regresso'

Este assunto me assustava um pouco, eu já senti isso e é ruim demais, voltar à velha rotina é sempre um processo, fui alertada sobre isso na preparação pré-viagem para Portugal. 
Os sentimentos de quem retorna para casa normalmente são muito confusos, pode até gerar uma depressão, muitos enfrentam uma tristeza sem explicação. Mas felizmente para certas leis há exceções. Desta vez não me sinto confusa ou perdida, pois sei onde quero chegar, estou muito bem e feliz por isso.

"Retornar é uma nova imigração", diz a psicoterapeuta Sylvia Dantas. "A sensação é de que perdemos o bonde, estamos por fora do que deveríamos conhecer como a palma da mão."

Muitas pessoas que saíram pelo mundo podem vivenciar a "depressão pós-intercâmbio" no retorno, é importante se preparar para o regresso ao país de origem. Não é que o lugar fica sem muitas qualidades, é a própria pessoa que sente-se perdida e precisa reencontrar o seu lugar novamente. 
A dica é não ficar sozinho, procurar manter a mente sempre ocupada e estar em contato com a natureza ajudará bastante neste processo.
"A adaptação em um país diferente acontece em seis meses, já a readaptação ao país de origem demora dois anos", diz a psicóloga Kyoko Nakagawa.
Devido a grande quantidade de brasileiros que viviam no exterior estarem retornando ao Brasil, e devido a imensa dificuldade de readaptação e reintegração ao mercado de trabalho brasileiro, o  Itamaraty lançou o “Guia de Retorno ao Brasil”, distribuído nas embaixadas ou clique no link acima.

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