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Mostrando postagens com o rótulo Depressão pós-intercâmbio

[2011] Jornada Pela Irlanda — Parte II: A Arte de Recomeçar

Hoje dou início aos reposts desta segunda etapa da minha jornada. Reabrir esta memória me faz lembrar que nem toda partida precisa de grandes celebrações para ser inesquecível. Nesta segunda etapa, em mais uma despedida, não tive festinha nem fotografias. Passei o meu último final de semana no Brasil com uma amiga da época — cujas vidas, com o passar do tempo, seguiram caminhos diferentes. Fomos à praia e, na véspera da viagem, sentia aquele friozinho na barriga misturado com uma ansiedade enorme — uma sensação curiosa, pois, mesmo sabendo exatamente para onde estava indo, o ato de reembarcar sempre traz um mistério próprio. A viagem para a Irlanda acabou sendo muito agradável, em grande parte porque vim conversando com o passageiro que sentou ao meu lado. Ao pousar na França, perdi o voo de conexão para Dublin em Paris. Em vez de estresse, remarquei a passagem para o último voo do dia e aproveitei o imprevisto para fazer um passeio espontâneo por Paris na companhia desse meu novo amig...

O choque de realidade no intercâmbio: O que ninguém te conta sobre viver no exterior e o retorno ao mercado

Se tem um conselho que eu sempre dou para quem me procura é: viva uma experiência internacional. Se jogue! Vá com a intenção de passar um tempo e experimentar. Se você se adaptar, ótimo, vá ficando. Caso contrário, só a bagagem cultural, as viagens, as amizades construídas e a fluência em um novo idioma já fazem cada segundo valer a pena de forma imensurável. Mas, olhando para trás e atendendo diariamente no consultório, preciso ser muito sincera com você: não vá achando que tudo são flores. A sensação de total liberdade e o deslumbre de conhecer lugares novos é sensacional, mas o intercâmbio guarda entrelinhas que raramente aparecem nos stories do Instagram. Viver no exterior é um processo intenso de metamorfose que mexe profundamente com duas estruturas centrais da nossa vida: a nossa mente e a nossa carreira. 1. O impacto na carreira e a volta ao mercado Para quem trabalha na área corporativa, o período fora do país pode gerar uma angústia real. Existe o medo da perda de espaço prof...

Viajando eu aprendi que...

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Percorrendo sem pressa as estações do trem da vida, eu aprendi muitas coisas, algumas consigo descrever, porém tem lições e sensações impossíveis de traduzir. São tantas paradas, ausências, chegadas, despedidas, às vezes me perco... mas logo me acho. Levo na minha malinha de viagem todos os anseios da minha alma de viajante. Viajando eu aprendi que... 1- Aprendi a comparar tudo... 2- Aprendi que é possível se comunicar em qualquer lugar do mundo, principalmente falando inglês... 3- Aprendi que viajando eu aprendo, sinto, vejo... 4- Aprendi que viajar mesmo sem saber exatamente para onde está indo também é muito divertido... 5- Aprendi que quem tem boca vai à Roma... 6- Aprendi que viajar é um bom remédio para o stress... 7- Aprendi que quanto mais eu viajo, mais eu quero viajar, eu termino uma viagem pensando na próxima... 8- Aprendi que o mundo é muito grande e eu tenho pressa em conhecê-lo... 9- Aprendi que viajando sozinha é impossível tirar bo...

De volta pra casa!

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Olá pessoal, Hoje faz 1 semana que eu voltei ao Brasil, depois de "árduos" 5 meses estudando na Universidade dos Açores em Portugal, pois foi um grande desafio na minha vida. Apesar de ter "chegado", sinto que apenas meu corpo chegou, eu ainda estou "chegando" aos poucos, me encontro naquela fase de readaptação pós intercâmbio, bem normal. Voltei, mas nunca mais serei a mesma que partiu, trouxe na mala as roupas velhas, mas também as experiências, novos conhecimentos para além da minha formação acadêmica, e um novo olhar para coisas antigas. Me sinto mais energizada e focada para seguir em direção ao meu propósito de vida, então sem dúvidas essa viagem me ajudou nesse despertar. Poça da Beija em Furnas - Açores  E não pára por aqui, ainda teremos muitas outras jornadas neste blog!! Me aguardem!! hehehe

Vantagens e desvantagens de um intercâmbio!!

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Já ouviu falar da depressão pós intercâmbio?  Trata-se da síndrome do regresso, que inclusive é até objeto de estudo, e la é real e eu senti na pele, afinal foram quase 2 anos no exterior, porém s into-me mais completa e realizada por todas essas experiências, e confesso que ainda quero mais!! A pior parte para mim foi ficar longe da família e amigos, mas entendi que eles não deixaram de gostar de mim por causa disso. A adaptação em relação a comida também foi bem complicado, senti falta do feijão com arroz, churrasco, farofa, doces e etc... foi muito difícil me adaptar com a comida.  Na minha opinião há mais vantagens que desvantagens.  Segue abaixo as vantagens e desvantagens dessa experiência de intercâmbio: Vantagens: O dinheiro que é gasto, na verdade é um grande investimento, tanto pessoal quanto profissional. Os sentimentos vivenciados num intercâmbio são muito difíceis de explicar em palavras, momentos inesquecíveis o tempo inteiro, uma verdadeira mis...

1 ano de volta ao Brasil

Prezados leitores,  Hoje faz exatamente 1 ano que eu aterrizei no Brasil, depois de quase 2 anos de aventura na Europa. Talvez as pessoas continuem carregando minhas palavras, com os sentimentos que há nelas. E sempre visitando esse espaço aqui. Mesmo que não haja nada novo, mas parecem que se identificam com algo. Ir para o exterior envolveu muitas etapas até que a viagem fosse realizada, voltar também envolveu muitas etapas, só que os medos e anseios foram outros. O lado psicológico foi o mais afetado, afinal voltar as próprias raízes nem sempre é tão fácil, as rotinas anteriores tornaram-se estranhas e foi preciso uma readaptação. Foi difícil lutar contra as emoções de ir embora de um país da qual aprendi a amar e respeitar, deixar os amigos (ou os que pensei que fossem), meus pimpolhos que morro de saudades, a facilidade de viajar e comprar... Viajar para o exterior foi a realização de um grande sonho e, depois de realizado,...

Pareço sumida? Mas não estou! Reflexões pós-intercâmbio!!

Pareço sumida? Na verdade a palavra não é sumida, mas focada! Focada nos meus estudos, trabalho, conflitos internos, mudança de casa... e cheia de outras coisas para fazer. O fato é que estou ausente de escrever sim, não consigo atualizar as postagens com a mesma frequência de antes, é praticamente impossível responder a todos os comentários e e-mails com tantas tarefas no dia-a-dia, fiz mil ensaios para esta postagem. Meus queridos leitores... me entendam... novidades por aqui? MUITAS! Para começar eu estou quase surtando de abstinência viajística!! Que saudade de programar viagens e sair pelo mundo !! Estou muito preocupada com o inglês, não tenho praticado e isso não é nada bom, estou com uma preguicinha de estudar. Outro dia fui em um Irish pub em Ipanema, foi tão gostoso sentir um pouco da cultura irlandesa bem aqui pertinho de mim, vi um irlandês bêbado com uma pint de Guiness na mão, tentei conversar um pouco com ele, mas foi bem difícil. Na saída conheci dois Esc...

De volta ao país, brasileiros sofrem 'síndrome do regresso'

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Este assunto me assustava um pouco, eu já senti isso e é ruim demais,  voltar à velha rotina é sempre um processo, f ui alertada sobre isso na preparação   pré-viagem para Portugal .  Os sentimentos de quem retorna para casa  normalmente são muito confusos, pode até gerar uma depressão, muitos enfrentam uma tristeza sem explicação. Mas felizmente para certas leis há exceções.  Desta vez não me sinto confusa ou perdida, pois sei onde quero chegar, estou muito bem e feliz por isso. "Retornar é uma nova imigração" , diz a psicoterapeuta Sylvia Dantas. "A sensação é de que perdemos o bonde, estamos por fora do que deveríamos conhecer como a palma da mão." Muitas pessoas que saíram pelo mundo podem vivenciar a  "depressão pós-intercâmbio"  no retorno, é importante se preparar para o regresso ao país de origem. Não é que o lugar fica sem muitas qualidades, é a própria pessoa que sente-se perdida e precisa reencontrar o seu lugar novamente.  A d...

Sentimentos no Brasil — O Reencontro e o Choque do Retorno

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Queridos leitores, Como eu escrevi na semana passada, vim ao Brasil! Viajei na quarta-feira e cheguei na quinta. Foi uma viagem cansativa e chata, mas correu tudo bem. Durante o trajeto, pensei muito nas mudanças e experiências que vivenciei ao longo destes 10 meses... percebi que já não sou mais a mesma. Fiquei observando o percurso pela telinha do mapa no avião. Quando a aeronave entrou no espaço aéreo do Brasil, veio aquela sensação gostosa de estar em casa, no meu território. Ao ver o Rio de Janeiro do alto, uma emoção indescritível se apossou de mim e as lágrimas simplesmente rolaram pelo meu rosto. Ao chegar no aeroporto, as malas demoraram 1h30 para sair e eu já estava louca para sair dali! Graças a Deus a bagagem estava intacta. Na saída do desembarque, encontrei meus pais e minha amiga Karla — que estava até com plaquinha de boas-vindas me aguardando! Ela é uma fofa mesmo. Corri lá fora só para sentir o clima e fiquei radiante por não sentir aquele frio congelante de antes, de...