Saúde Mental no Intercâmbio: Por que o acolhimento é essencial na sua jornada?
Morar fora é um dos maiores testes de autoconhecimento que podemos enfrentar. Neste vídeo, abro o meu coração e compartilho minha trajetória pela Irlanda (2010-2012) e Portugal (2008 e 2017), revelando os bastidores emocionais que as fotos do Instagram não mostram. Como psicóloga e ex-intercambista, discuto temas como a ansiedade no planejamento, o choque cultural e a importância de organizar o mundo interno para que o externo também se ajeite. Assista e descubra por que a terapia é o melhor investimento na sua mala.
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